吃什么东西瘦脸 4款瘦脸食谱让你瘦出巴掌小脸

2015/7/8 16:27:22作者:B-hehuif…来源:伊秀美体网
吃什么东西最瘦脸?脸上的赘肉打破了很多MM的瘦脸梦?怎样瘦脸最有效呢?其实正确的饮食方法能够让你的脸快速变小哦!下面,就教大家4款瘦脸食谱,让你瘦出巴掌小脸!

脸上的赘肉打破了很多MM的瘦脸梦?怎样瘦脸最有效呢?其实正确的饮食方法能够让你的脸快速变小哦!下面,就教大家如何不节食瘦出巴掌小脸!

瘦脸食谱1、柠檬蜂蜜水

材料:柠檬1个、蜂蜜、水、盐。

制作步骤:

1、将柠檬用清水冲洗一下,表面抹上一层盐,轻轻搓洗表面,用水冲洗干净,将柠檬切成薄片;

2、将柠檬片放在凉开水中,再放入蜂蜜冲调即可。

小编点评:柠檬本身就是非常好的减肥食材,它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等,对减肥十分有益。而这款柠檬蜂蜜水能使您保持皮肤紧致、有弹性,皮肤紧致了,脸型自然就瘦下来了,无疑是最有效最简单的瘦脸身材。

瘦脸食谱2、炒芹菜豆腐干

材料:芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。

制作步骤:

1、豆腐干切条,芹菜切段,入沸水锅中焯一下捞出;

2、花椒泡热水制成花椒水,锅内加花生油烧热,放入姜丝炝锅,入豆腐干炒透;

3、再下入芹菜段及其他调料,旺火炒至嫩熟;

4、加味精,勾薄芡,淋明油,出锅装盘。

小编点评:芹菜是瘦脸的冠军食品,这也是一点也不夸张的哦!芹菜除了能消耗比它本身更多的热量之外,它所含的大量钾元素还能帮助你脸部的脂肪燃烧,是快速瘦脸的佳品。

瘦脸食谱3、柠檬瓜条

材料:冬瓜500克、冰糖50克、浓缩橙汁200克、枸杞少许。

制作步骤:

1 将冬瓜去皮去瓤,用波形板切成条,锅置火上加适量水,把切好的冬瓜条倒入焯烫煮至七分熟;

2、焯烫后放入冷水中激一下,让其保持脆爽,淋干水,冬瓜条放入容器内加柠檬汁,没过冬瓜条;

3、加冰糖、枸杞,根据个人喜好调入蜂蜜拌匀,放入冰箱冷藏后食用口味最佳。

小编点评:说到去水肿,冬瓜也是不得不提的食材。这款柠檬瓜条可以说养身瘦脸功效非常显著,能快速消除脸部的水肿,轻松告别大饼脸哦!

瘦脸食谱4、胡萝卜苹果汁

材料:胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。

制作步骤:

1、胡萝卜去皮切块,苹果洗净后去核切块,柠檬用温水洗净切片;

2、将胡萝卜,苹果,柠檬放入榨汁机,榨汁后过滤即可。

小编点评:营养丰富的胡萝卜不仅是减肥的佳品,对于瘦脸,它也是起到非常重要的作用的。胡萝卜富含维生素,可刺激皮肤的新陈代谢,对美容瘦脸都有非常大的帮助。

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