学生是一个特殊的群体，他们要忙着学业，经常坐在教室里上课容易导致肥胖。学生减肥方法哪种好？首先绝不能采用节食的方法，以为在这个年纪正是长身体的时候。学生减肥只能靠运动了。这里推荐广大的学生跳街舞来进行减肥，健康又时尚。
学生减肥应该采用适合自己这个年龄的方法，要保证饮食营养和身体健康。那么学生减肥哪种方法比较好呢？可以通过跳街舞的方式来进行减肥。街舞中的一些动作能运动到身体的多个部位，使得关节和肌肉都能得到很好的锻炼，体能消耗大，有着很好的减肥作用。街舞和一般的有氧运动操、健美操相比，它的风格更自由，脚步变化更快，是一种很有活力的舞种，非常适合年轻人和学生群体减肥。在跳街舞之前，你需要做好一些准备工作，比如准备好跳舞用的服装。一般跳街舞的穿着都是非常宽松的，随意舒适就好。可穿宽松的运动裤、运动鞋等。进行街舞减肥之前你还要为自己准备好跳舞用的音乐，选择音乐则显得比较重要些，因为舞蹈和音乐分不开。跳街舞的音乐节奏要明显，选择重拍强劲的，大约每分钟90到110拍。
在学习街舞的初期，练习的时候不要过久，运动量不要过大，采用循序渐进的方式。在跳舞之前要做好热身运动，把身体的每个关节、韧带等都活动开，特别是膝盖还有脚踝关节部位，这些部位在跳舞的时候非常容易受伤，热身完成之后再进行强度练习。每次跳街舞以30分钟就够了，不要过度，可根据个人的身体情况来进行量的调节。
其他减肥方法：
1、踢毽子减肥法
踢毽子是全身心的健康运动，对提高人体的肺活量，促进血液循环，提高新陈代谢，增强体质都有很好的作用，经常踢毽子，还可以增强对感冒的抵抗能力，还可集中注意力，锻炼人的机敏，增强反应能力，刺激大脑皮层，提高人的智力，非常适合学生。
2、跳绳减肥法
跳绳是一种非常有效的有氧运动，可以消除臀部和大腿部的多余脂肪，促进血液循环，消除水肿，还能使呼吸和心血管系统得到充分锻炼。
运动时间：人体活动状态最好的时段是下午3点到8点，不要低于30分钟，也不要超过2个小时。