有助瘦腿的走路方法：1：注意一下两脚的大脚趾趾缝，然后稍微将身体的重心移到脚后跟，身体笔直站着。2：把重心放到一个脚的脚板上，单支撑身体站立。另一个脚放松……
改变日常的站姿和走路方式，帮助自己有效瘦腿：这不是要你学习正确的走路姿势或是进行拉伸或是运动，而是要矫正你平常的走路方式或是站姿。对于平常不用身体躯干来走路，走的很随便，特别是对使用了不需要使用部位的肌肉来走路的人来说，开始用这种方法走路的时候会比较吃力。可是重复都几次就会慢慢让身体记住这种方式，能够慢慢习惯下来的。
改变日常的站姿
这样慢慢练习下来的话，每条大腿每两周平均可以瘦下4～5CM，3个月瘦下8～9cm。当然，这个步行减肥方法也可以帮你矫正用小腿肚肌肉走路的方法，让你的腿更纤细。而且这个方法不单止能瘦腿部还可以达到提臀的效果，是在此之前从没出现过的矫正走路姿势达到减肥效果的好方法。如果想要瘦下半身，那就快来试一下吧。