女明星丰胸最简单的方法就是缺什么吃什么了，除了要养巢补肾来调节女性雌激素的分泌，使女性荷尔蒙得到平衡，让乳腺细胞“年轻活跃”之外，营养的补充也是非常有必要的。
女明星丰胸最简单的方法就是缺什么吃什么了，除了要养巢补肾来调节女性雌激素的分泌，使女性荷尔蒙得到平衡，让乳腺细胞“年轻活跃”之外，营养的补充也是非常有必要的，许多明星就喜欢通过饮食来帮助自己丰胸而且不发胖，适当的补充乳房所缺失的营养是可以促进乳腺分子体积增大，并且成倍分裂增长，让你的胸部达到二次发育的效果哦。
一、木瓜炖奶酪材料：木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖、醋做法：把木瓜洗净去皮，取出果肉放入榨汁机中打碎备用，然后在煮沸的鲜奶中，添上少量的冰糖，放凉备用，把蛋白打出气泡，并在其中加上牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，装入小碗中用保鲜膜密封，大火隔水蒸约30分钟成奶酪。食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。
二、玫瑰香附顺肝汤材料：香附1钱、干燥玫瑰花7朵、猪肝6两、姜3片、葱2根、酒1小匙、太白粉1小匙、盐、橄榄油1小匙做法：把香附清洗干净，和玫瑰花一同放入碗中，并加上适量的清水，熬出5分钟左右隔渣取汁备用。把猪肝洗净切成薄片，添上太白粉拌匀，葱洗净切段。把之前的汤汁倒入锅中，加上橄榄油、猪肝和香料，将加入盐酒调味即可。
三、私房丰胸瑜伽：
step1：双手交叉互相抓住手腕内侧的位置，然后太高到胸前的位置，两只手互相推动。
step2：边推动边抬高至额头，再返回胸前位置，反复5次交换双手的位置，做20次。
step3：双脚与肩同宽站好，背部挺直，调整好呼吸，然后缓慢地将双手伸直抬起。
step4：随后摆动双臂向后伸，慢慢用力抬，挺胸的姿势。
step5：双手在胸前合十，手臂成平行态。
step6：合十的双手慢慢伸向头顶上方，再回到胸前的位置。注意保持直线运动。
step7：双手合十放在胸前，然后左、右做平行移动。
step8：然后再上、下移动，重复做5分钟。
四、丰胸食谱：
酒酿红枣汤材料：红枣5颗，苹果1/2颗，鸡蛋1个，酒酿1杯。
做法：1、红枣洗净泡软并去核，苹果切细丁备用。2、将去核红枣及切丁的苹果用500cc水熬煮20分钟。3、鸡蛋打散，倒入红枣苹果然后熄火，再倒入酒酿拌匀即可食用。
山药雄蹄汤材料：新鲜山药200公克，雄猪蹄600公克，王不留行2钱，红枣10颗，米酒1大匙。
做法：1、红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。2、取适量水煮开后，放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油。3、将2000cc的水注入锅中，放入所有材料，大火煮10分钟后转小火炖2~3小时即可。
归耆鸡汤材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗，少许盐。
做法：1、先将鸡腿洗净并切块。2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。3、接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟。4、再放入当归，煮约5分钟后加少许盐即可。花生猪蹄汤材料：猪蹄一个，花生适量，盐少许，姜两片。做法：1、把洗净的猪蹄，姜，一起放入高压锅，加盐搅拌。2、十分钟后，加500克冷水，花生。3、大火烧开出气后，小火45分钟就可以了。
五、日常丰胸美乳法：
1、平日里走路的时候背部平直，乳房自然就会挺起，坐立的时候也把胸部挺直，头部抬起，睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。
2、每日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使胸部得到充分发育。
3、经常做一些有助于胸部发育的有氧运动，比如说扩胸运动或俯卧撑、扩胸健美操等。