夏日里不可避免的穿上一些紧身的T恤或是连衣裙，但如果你是“太平公主”，那么肯定是不能穿这种款式的。今天教大家最快丰胸小秘诀及方法，及如何自然丰胸按摩最有效果。
导读：女生在夏日里总是会不可避免的穿上一些紧身的T恤或是连衣裙，但如果你是一位“太平公主”的话，那么肯定是不能穿这种款式的。今天教大家最快丰胸小秘诀及方法，及如何自然丰胸按摩最有效果。
1、中府穴、中脘穴、灵台穴
穴位：中府穴，中脘穴及灵台穴。每次按压15分钟，1天按摩多次，以有效消除上半身肥胖。
中府穴：上方锁骨下，靠上臂形成三夹角的凹窝。
中脘穴：在肚脐上约10厘米。灵台穴：背部第三胸椎棘状突起处的凹窝。
2、膻中
穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。
3、乳根
穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，做圈状按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
丰胸原理：健胸、通畅乳腺。
4、大包
穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
5、期门
穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
6、乳中
空位：身体平躺，位于乳头的中央。
按摩方法：以手指指面做圈状按摩。
其它功效：改善性冷感，月经调理。
丰胸原理：丰胸、使坚挺。
7、少泽
穴位：小指指甲根部外侧的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善产后乳汁太少、乳腺炎、中风昏迷。
丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。
8、神封
穴位：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。
前凸后翘的魔鬼身材是每个MM都梦寐以求的,但是在减肥减出苗条身材的同时,总是很难兼顾到胸部。如何在减肥瘦身的时候还能轻松拥有丰满胸部,现在就跟着女人私房话小编来看看吧。
揪出小胸元凶!罩杯急速升级!
你有没有发现自己的乳房越来越小,明明已经很积极吃丰胸食物,每天练习丰胸的最快方法,做丰胸运动。但是胸部不见增大反而减小。如果你忽略了一些日常很重要的细节和习惯,你的乳房就一定会变小。以下细节需要注意喔。
胸罩尺码过小
小尺码的胸罩或许可以帮你挤出事业线,让你的胸部看起来更加大。但是过小的尺码会影响胸部变大,压迫胸部神经,还会导致血液不循环,甚至会导致胸部下垂。因此买胸罩的时候一定要试一试,选择合适的尺码。
运动
运动会让胸部变小?适当的运动可以增大胸肌,让乳房看起来更加坚挺。但是过量的运动,或者运动时不穿内衣都会伤害乳房。不穿内衣运动,容易让胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等运动。长期如此,乳房就会下垂。
按摩错误
正确的按摩可以促进胸部血液循环,刺激胸部变大。但是如果只是随意拍打胸部或者向下按摩胸部都会让乳房越来越小。正确的方法应该现在乳房上涂抹乳房霜或者精油,然后向上推按乳房,直到锁骨位置。
有些女生在网上看到避孕药含有雌激素,因此就吃避孕药来让乳房变大。这个方法是不可取的。无论是用避孕药来除青春痘还是让乳房变大都不利于身体健康。长期服用会破坏女性内分泌平衡,造成月经不调,胸部自然越来越小。
乳房大小由多种因素决定
乳房发育的大小除受激素作用的影响以外,还受遗传、环境因素、营养条件、胖瘦、体育锻炼等多种因素的影响。乳房偏小也可能与发育的早晚有关“乳房内部的主要结构为输乳管乳腺小叶和腺泡,以及不等量的脂肪,纤维组织等。”专家说,少女自12岁左右步入青春期,由于受到内分泌激素的刺激,乳房便开始发育,输乳管、腺泡等随之增生,16岁左右发育定型,25岁以后一般不再增大,乳房发育成熟后,其大小和形态往往因人而异。乳房的大小主要由脂肪的含量来决定,体型瘦小者胸部较平坦,而肥胖者胸部较丰满。
饮食+运动=科学丰胸
“其实,除了少数乳房发育不良或患有某些疾病者需要去医院诊治外,一般女性平时多吃动物蛋白和适量脂肪,并坚持胸部锻炼,就能促使乳房发育丰满。如果因遗传、体型等原因,不能达到理想的高度,可以借助胸衣的功能,同样能增加女性的曲线美。
乳房发育的大小除受激素作用的影响以外,还受遗传、环境因素、营养条件、胖瘦、体育锻炼等多种因素的影响。乳房偏小也可能与发育的早晚有关。
现在大多数女性都想减肥但是不减胸，想要拥有挺拔身姿的好身材！简单的睡前丰胸瑜伽操，让你一觉醒来做大女人。减肥不减胸，让你身材苗条又挺拔！下面就是我为大家带来的4招丰胸瑜伽了！大家可要好好的学习哦！
步骤/方法
简单丰胸第一招：合十提升
第一步：吸气，挺直站立，双手屈曲成90度，两手肘及手掌尽量完全贴紧，并向内用力。
第二步：慢慢呼气，双手开始向上提升至最高，维持动作约10秒，重复10次。
简单丰胸第二招：左右合十
第一步：挺直站立，双手掌心合十，手肘提高至胸口，先吸气。
第二步：慢慢呼气，上半身保持不动，掌心用力向内挤压，双手尽量向左移，稍作停留约10秒，返回原位。
第三步：再吸气，然后呼气，双手尽量向右移，同样停留约10秒。左右两边为1次，重复动作10次。
作用：这组动作可令胸部更坚挺，亦可减去手臂的拜拜肉。注意手掌向内挤压时要用力，左右转动时手肘亦要保持与胸口平衡。
简单丰胸第三招：伸展健胸
第一步：挺直身子，双手握拳，手肘抬高至胸口，与胸部成90度角，吸气。
第二步：双手向前推，尽量以胸部用力，重复动作约10次。
作用：这组动作可令胸部更结实。注意手要伸直，不可弯曲。
简单丰胸第四招：手肘合十
第一步：双手张开，手肘弯曲成90度，先吸气。
第二步：慢慢呼气，双手肘用力向中间推压至两手手肘完全贴合，停留约10秒后放松，重复动作10次。
作用：这组动作可改善胸部向外扩张，令胸部更结实坚挺。
以上这四招就是今天我带给大家的方法啦！记住啦一定要去尝试，而且要坚持，这四招有简单又不费时间，利用每天晚上睡觉的时候做一做，第二天你就会感觉到它的神奇了！