生活中有不少女性都为自己的胸部不够丰满而感到烦恼，甚至有时候会觉得自卑。很多MM都会尝试各种各样的丰胸方法，也许都能起到一定的效果。小编建议各位MM，可以在饮食上进行调理，采取一些饮食上的丰胸的方法，这些方法往往比较简单，但运用得好，将会起到意想不到的效果。下面小编就给大家介绍一下丰胸的食物都有哪些以及丰胸的食谱。
木瓜牛奶
1、材料：木瓜150克，牛奶200cc.（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加）
做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，当场饮用，若需外带，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。
特点及功效：木瓜中富含木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪。同时，木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益，可刺激女性荷尔蒙分泌、促使乳腺畅通，从而达到丰胸的目的。
鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。
2、材料：木瓜半个，蛋黄1个，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，柠檬半个。做法：木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒，味道更好。可作为正餐饮用。
3、材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。做法：选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
4、将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。功效：润肤养颜。
核桃牛奶
制作材料：黑芝麻20公克，核桃仁30公克，豆浆和牛奶各200cc。
制作方法：在磨碎黑芝麻和核桃仁后，牛奶和豆浆加在一起煮，在煮沸后要立刻熄火，避免牛奶被烧焦。为了增添风味，可在熄火后加上少许的白糖，如果MM们不怕胖的话。