缺血的人怎么减肥 教你如何健康消脂补血

2015/5/26 16:37:43作者:H2-hecui…来源:伊秀美体网
低脂肪高纤维.养成良好生活习惯,避免过度劳累尽量的通过锻炼身体和体力活动来减轻体重.贫血的话可以多吃一些补血的食物,比如猪肝,红枣、海带,紫菜之类的。

缺血,是机体最主要的病理改变之一。引起缺血的主要原因是组织和器官的血管原发性病变,称为原发性缺血性病变。

是机体最主要的病理改变之一。引起缺血的主要原因是组织和器官的血管原发性病变,称为原发性缺血性病变。另外有一些病变虽然不是原发于血管系统,但也可通过影响血管系统进而引起组织的缺血,例如外伤所致的血管离断、炎症引起的血管闭塞以及肿瘤导致的血管压迫等,这些可以称为继发性缺血性病变。还有一些疾病,在其发生机理中存在着缺血的因素,如青光眼,在某种意义上可以认为是慢性缺血性视神经病变;又如视网膜脱离存在着视网膜的外层缺血。这类疾病可称为缺血相关性疾病。

虽然,从字面上理解,只要供血较正常降低就可称为缺血,但在实际中,只有当所供应的血液不能满足组织新陈代谢的需要时,缺血才有实际意义,即发生了缺血性的病变。组织和器官是否发生缺血,不仅受血液循环状态的影响,还取决于组织中血管的分布及代谢状态等其他因素。相同的血液灌注情况下,不同的组织和器官是否发生缺血及发生缺血的程度可有很大的区别。

缺血有一点严重,不建议吃减肥药,任何减肥药都有一定的副作用,即使没有心脏疾病,都可能会引起心脏不适。您的情况,明确诊断的心肌缺血,要积极治疗的。在医生的指导下,根据您的病情合理选药治疗,同时平时注意合理膳食,低脂肪高纤维.情绪避免激动,保持充足睡眠.养成良好生活习惯,避免过度劳累尽量的通过锻炼身体和体力活动来减轻体重.贫血的话可以多吃一些补血的食物,比如猪肝,红枣、海带,紫菜之类的。而减肥的话只是减少过剩的主食跟脂类物质的摄入,感觉两者影响不大,只要健康减是可以的。

减肥的话只要每日吃的保证日需消耗就可以了,吃多了都转化为脂肪了。但是那些补血的对增肥是没有什么影响的。

饮食习惯要改变,减少肉类在饮食结构中的比例,少吃甜的,菜肴少油少盐,不能再吃很多味道浓的饭菜,下决心减肥的话,这些改变都比较容易的。健康最重要。
向心性肥胖,腰腹、大腿的赘肉会比较多。建议饭后散步30分钟再坐下,不能吃完饭就一直坐着不动。多做一些运动,如果剧烈的运动很难受,可以做一些力所能及的运动,比如走楼梯、打球,原地伸展操、做家务等,增加身体消耗的热量。

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