献血减肥吗？其实不会。因为献血200-400毫升中一半是水分一半是红细胞，其他营养成分是很少的，献血一次实际减少的能量很少，与整个人体相比是微不足道的，而红细胞在献血后几天内就能达到献血前的水平，我国规定6个月才能献一次。因此正常人，特别少年不能靠短期、频繁的献血来达到减肥的目的。减肥的最佳办法是合理调整饮食结构，加大运动量和运动强度，必要时可请运动教练或专家进行指导。但是，献血后长时间休假 ，鸡、鸭、鱼、肉等大补特补，就会发生肥胖，有些人将肥胖的原因归究于献血。其实献血后 ,只要象平时一样工作、生活 ,不要特别增加营养，是不会导致肥胖的。如果能坚持定期适量献血，还可以收到预防多种疾病和延年益寿的效果。
我们想减肥的朋友都希望通过健康的方式进行减肥。如果坚持要减，那今天小编就给大家说一说如何能在一周快速瘦身的小妙招吧，想要快速减肥的朋友们赶紧来看看吧。
妙招一：周末减肥法
对于上班族来说，周一到周五都是上班时间，完全没有时间来减肥，那不用工作的周末就是最好的减肥时间啦！在周末的时候就可以进行短期的绝食，这样就会使体内接近放空状态，体重自然会快速减下来，同时连心情都会很放松的哦！当然了，减肥这事我们应该量力而行，不能勉强。要保证摄入足够的水分，在肚子变空的状态下，喝点粥或者蔬菜汁都是可以的。我们所吃的东西，会到达胃部进行消化。为了避免胃部来不及消化或者是消化不完全，所以建议朋友们最好是在晚上七点之前就吃晚饭，这样胃部才能及时消化，而不容易造成消化不良的现象。那在晚饭过后就不要再摄入其他食物了，要坚持到早上七点过后再吃早餐。