“荷叶服之，令人瘦劣。今假病，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰。”意为服用荷叶灰可以使人身体消瘦，如果想要给人一种身体消瘦的假象，只需要服用荷叶灰一味药就可以了
近日，一种名为荷叶灰的传统中药在坊间走俏，被许多减肥人士奉为减肥神器。荷叶灰曾被记载于明代宫廷秘方之中，在明太祖朱元璋的御医戴思恭所著的《证治要诀》中有据可考：“荷叶服之，令人瘦劣。今假病，欲容体瘦以示人者，一味服荷叶灰。”意为服用荷叶灰可以使人身体消瘦，如果一个人想要给人一种身体消瘦的假象，那么只需要服用荷叶灰一味药就可以了，看来荷叶灰确实是明代的经典减肥方剂，那么这一明代秘方在如今是否依旧有效呢?
网上曾有网友亲自现身说法，每天服用三次荷叶灰，每次15克，三个星期后已经成功减重16斤，还顺便戒掉了从前无肉不欢的嗜好，更促进了身体自身的新陈代谢。荷叶灰的减肥功效可见一般，不愧被称为健康减肥神器。
药食同源，平性温和的荷叶灰
虽然有许多中药材也都具有减肥的功效，但大多数性偏寒凉，容易对脾胃造成伤害。荷叶灰的可贵之处就在于它药食同源，不凉不燥，是平性的。
有人曾将荷叶比喻为药中的淑女，说它不勉强从正面着力，润物细无声，从而无伤身之虑。荷叶祛暑热不靠寒凉，而是以苦味入心，平息心火。它健脾胃也不靠补益，而是以涩味入肝，升发清阳，祛除水湿。
用荷叶灰来减肥并没有副作用，不仅不伤脾胃，反而能够提升脾胃之阳气，有健脾祛湿的功效，安全系数要远高于减肥药。在传统医学中，荷叶灰还有另外两个非常重要的用途，不仅能够用于治疗女性产后的恶露不尽，还能够用于治疗脾虚和慢性胃炎等病症。
荷叶灰是一种特制的中药，并不是用火将荷叶烧完后的成品，那样的“荷叶灰”会失去荷叶的特性，不但无效，还会有致癌的风险，千万不能食用。如果觉得自己制作麻烦或者条件不允许，在网上购买即可。真正的荷叶灰颜色是焦黄色的，而假的荷叶灰颜色是焦黑或者纯黑。
荷叶灰又名煅荷叶，制作过程略显复杂，首先要将鲜荷叶清洗干净，剪去边缘及叶蒂后晒干，之后将其撕成块，放到锅中密封煅烧，把荷叶烧至外部焦黑，里面焦黄为度，使药物表面部分炭化，里层部分还能尝出原有的气味，这种方法在中药学上被称为烧存性。