丰胸一般来是说是爱美女性的追求，选择好的丰胸食物，下面就为女同胞讲下，自己怎么制作丰胸的圣品。木瓜，是非常不错的丰胸食品，所以才会有丰胸圣果的美誉。
丰胸一般来是说是爱美女性的追求，选择好的丰胸食物，对于乳房丰满很重要，下面就为女同胞讲下，自己怎么制作丰胸的圣品。
木瓜，是非常不错的丰胸食品，所以才会有丰胸圣果的美誉。木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。另外，木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。 银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容丰胸功效；
莲子，性平味甘涩，归脾、肾、心经，有益心补肾、健脾止泻、固精安神的作用，主要用于脾虚久泻、心悸失眠、肾虚尿频、咳血崩漏、月经不调等症。一般人都可以食用莲子，中老年人、体虚、失眠、食欲不振及癌症患者更宜；
银耳，性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，有“长生不老药”之称；
枸杞，滋阴明目，降肝火、利于睡眠，改善体质、充实正气，补气养血、美白养颜、抗衰老；
牛奶，补肺养胃、生津润肠、镇静安神、润泽肌肤、体柔韧度增加、同时对口渴便秘、体虚、气血不足、脾胃不和者有益；
冰糖，和胃润肺，补中益气,润肺止咳，养阴生津。
丰胸，教你自制木瓜牛奶丰胸圣品
工具/原料
木瓜、莲子、银耳、枸杞、牛奶、冰糖
方法/步骤
准备好材料后，先将银耳、莲子、枸杞泡发，待用。
银耳撕小朵、用挖勺器将木瓜挖成小球方便蒸煮、如果知道自己体寒的人可以莲子去芯。
然后把木瓜、银耳、莲子、枸杞、冰糖放入一起炖，用大火炖个20分钟左右的时间，分盅炖不易糊。
最后统一转入砂锅，这次把准备好的牛奶倒入一起小火炖个15分钟就ok了
此食物对于女人丰胸美容来说，绝对是纯天然的自制圣品，有时间大家可以自己去做，增加生活情趣的同时又可以美容丰胸何乐而不为呢。
很多人喜欢在早餐和睡前喝牛奶，因为早餐喝了能够补充营养和能量，晚上喝了还能有助睡眠，但是，如果美眉们在喝牛奶的时候，在牛奶里添加某一些食物，对于丰胸可是有大作用的哦。下面女生私房话小编就和美眉分享3种牛奶的营养丰胸喝法。
红枣燕窝牛奶
燕窝是燕子的唾液和绒羽等筑成的巢窝，由于燕窝50%含量都是蛋白质，这些蛋白质分解之后能满足人体循环代谢和胸部生长发育需要的全部营养，因此燕窝是很适合丰胸女性食用的补品。红枣能促进全身血液循环，并且具有益气补血的功效。
做法：取燕窝100g搭配5-8颗红枣放入300ml鲜奶中一起熬煮，等燕窝完全松软后即可出锅食用，最好不要添加白砂糖等甜味调味品，这样会破坏燕窝中的一些营养成分，让丰胸效果大打折扣。每天食用一碗，可在下午茶时间食用，10天左右看到丰胸效果。
酪梨核桃牛奶
酪梨也称为鳄梨，这是一种著名的富含油脂的热带水果，这种肉质如同乳酪一般的水果富含脂肪、蛋白质和多种矿物质元素，是丰胸美乳的佳品。核桃也是一种坚果，它特有的核桃油也是胸部新陈代谢需要的营养元素之一。
做法：选择半个酪梨并且将果肉挖出弄成小块，再将3-5个核桃去皮后掰碎，将两者一起放入300ml牛奶中用榨汁机完全打碎，喜欢热饮的MM可以煮沸后再饮用，喜欢常温的话可以直接榨汁后饮用。隔一天食用一碗，可以当做早餐或下午茶，7天就能看到丰胸效果。
花生杏仁牛奶
花生和杏仁都属于富含油脂的坚果类，尤其是杏仁中含有丰富的杏仁苷和脂肪油，能帮助胸部快速发育，并且防止皮肤干燥出现细纹。花生含有丰富的铁元素，能增加血液中血红蛋白的活性，促进全身血液循环和代谢。
做法：准备20g杏仁和10g花生，两者混合研磨碎后备用，将250ml新鲜牛奶倒入锅中煮沸，加入杏仁和花生碎搅拌均匀后小火煮3分钟加入少许砂糖调味即可。每天清晨一杯，15天后能看到丰胸效果。
木瓜牛奶
木瓜是非常不错的丰胸食品,所以才会有丰胸圣果的美誉.木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A,是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙，木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性。另外，木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍，加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤,很有一套 。
做 法：大约150克的木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶，糖、冰淇淋适量，用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成，绝对新鲜香浓，置放不超过30分钟（冬天）和20分钟（夏天），以保最佳风味。新鲜木瓜冬天时会略带苦味，是正常现象，请安心食用。喝足半个月左右会有明显的丰胸效果。