荷叶茶能减肥吗?教你荷叶茶怎么喝,一天喝多少才减肥的方法
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，藕和叶有单纯利尿、通便的作用。尽管荷叶茶有减肥效果，但是没有对的喝法一样是不能够起到瘦身的作用。下面就为大家分享下荷叶茶怎么喝能减肥，教你荷叶茶怎么喝,一天喝多少才减肥的方法。
荷叶茶能减肥吗?
能不能减肥主要取决于你摄入的热量与消耗的热量之间的关系。摄入的热量低于消耗的热量，就能减重，而如果每天还有一定时间的有氧运动，摄入的脂肪含量又不过高的话，就可以同时减脂。
很多人喝荷叶茶减肥的原因是荷叶有清热去湿，并有降血脂的作用。换句话说，如果是水肿性的肥胖，喝荷叶茶再配上一些别的去水湿的成份，可以消水肿，从而达到减肥的效果。长期地喝可以降血脂，也有用。
但是荷叶是凉性的，如果本身体虚寒凉，就不要用这种方法来辅助减肥了。