桑叶作为大众化的植物之一，深受老百姓的喜爱。桑叶的功效与作用，涉及美容和美体方面，对于想要减肥的女生来说，是值得尝试的方法之一。那桑叶的功效与作用及食用方法是怎样呢？吃对桑叶减肥才见效。
桑叶的药用很多，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目，凉血止血的功效。可用于风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。而桑叶含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质及黄酮等多种生理活性物质，经常被用作药物或者保健品。
1、桑叶枸杞茶：鲜枸杞苗30克、鲜车前草30克、鲜桑叶60克，加水适量煎汤服。
2、桑叶菊花山楂茶：菊花、银花各30克，桑叶12克，山楂15克，用沸水冲泡4次，每次10——15分钟。
桑叶泡茶可以减肥瘦身外，用作煲汤或者煮粥也是美味可口呢！