学生瘦腿的快方法 三大瘦腿小窍门

2015/5/13 23:47:55作者:Asuka来源:伊秀美体网
如今减肥也成为不少女学生的计划之一,爱美之心人皆有之。作为学生自然是没有多余的零花钱,去健身房这样的建议肯定是不受用的。学生瘦腿的最快方法是什么?

  如今减肥也成为不少女学生的计划之一,爱美之心人皆有之。作为学生自然是没有多余的零花钱,去健身房这样的建议肯定是不受用的。学生瘦腿的最快方法是什么?三大瘦腿小窍门,让你不花一分钱,在宿舍轻松瘦腿!

  坐姿瘦腿

  坐有坐相,不要以为坐着就能全面放送。这时你可以双腿夹着一本书,双腿并拢,脚尖踮地。形成这样的坐姿瘦腿习惯,你会发现,一个月后你的腿部开始变纤瘦,也更加直了。

  靠墙瘦腿

  睡前可以做做这个小动作。将腿部靠在墙壁上,上身与床贴近,屁股也要无限靠近墙壁。此时你的腿应该要与墙壁成90度。每晚都要坚持。

  按摩腿部

  每晚睡前完成瘦腿动作后,记得要按摩腿部。双手握拳,利用四指那一面,从脚踝到大腿部位向上按摩。循环10-20次。

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