减肥茶效果如何 轻松健康喝出好身材

2015/4/18 15:19:12作者:F-hanqin…来源:伊秀美体网
女白领都会不约而同泡上一杯茶。那是因为平日里多喝一点茶,神清气爽,不再有倦怠,而且还能达到排毒瘦身的功效哦!今天就为你搜集了8款超热排毒瘦身茶,快来看吧!

 

女白领都会不约而同泡上一杯茶。为什么呢?那是因为平日里多喝一点茶,神清气爽,不再有倦怠,而且还能达到排毒瘦身的功效哦!今天就为你搜集了8款超热排毒瘦身茶,快来看吧!


方法/步骤

 罗汉果茶——减肥也能尝甜头
为了保持婀娜的身材,要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候,要是有一种甜味纯正、热量很低的茶,你会不会喝?罗汉果茶就是这样的佳饮。

菊花茶——挺身而出抗辐射
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用,对体内积存的有害化学或放射性物质,都有低抗、排除的功效。


普洱茶——铲除脂肪平小腹
中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果,普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素,有增强分解腹部脂肪的功效。

艾蒿茶——清理积水消浮肿
出现浮肿尤其是脸部浮肿,会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分,达到消肿的效果。在浮肿的日子里,坚持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消肿的干将。

乌龙茶
减肥原理:乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维生素C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性,减少糖类和脂肪类食物被吸收,促进脂肪燃烧,尤其能够减少腹部脂肪的堆积。
饮用方式及注意事项:喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去,并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。乌龙茶性温,最好不要凉喝。

绿茶
减肥原理:绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。
饮用方式及注意事项:在饭后一小时喝。倘若吃完饭后立即喝茶,时间长了容易诱发贫血,而等到饭后一小时,食物中的铁质已经基本吸收完,这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。


荷叶茶
减肥原理:荷叶,清凉败火,消脂润肠,很多人都知道喝荷叶茶来减肥。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。
饮用方式及注意事项:首先必须是浓茶;其次是一天多次,4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。

决明子
减肥原理:清热败火,具有润肠通便、轻泻的作用,泻的过程使人减少了营养的摄入量,所以对减肥有利。因此,这种减肥跟泻药的减肥的原理是一样的,只不过药效比较柔和。中医一般用于降血压、血清胆固醇和三酸甘油脂
适合人群:湿热地区身体毒素累积比较多者、便秘性肥胖人群饮用方法及注意事项:在晚餐之后饮用。

注意事项
特别提示:虽然甜如砂糖,热量却近乎等于零。
重阳节的时候,讲究喝菊花茶酒这个传统。就是为了达到清热解毒的目的。     
普洱茶有一点特殊的味道,但不苦。
长期减肥体重没有明显下降的人们,不妨试喝一喝。    

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