喝茶不仅可以使人身心愉悦，还可以减去脂肪，但不是所有的茶都适合减肥的。了解哪些茶可以减肥对于减肥人士来说是非常必要的，喝对了茶，才更容易瘦身。
喝茶不仅可以使人身心愉悦，还可以减去脂肪，但不是所有的茶都适合减肥的。了解哪些茶可以减肥对于减肥人士来说是非常必要的，喝对了茶，才更容易瘦身。
十一种具有减肥功效的茶：
1、普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。 推荐饮用普洱茶。
功效：帮助消化、消除油脂。
2、乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
3、陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
4、薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
5、荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
6、山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖症更适合。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
7、决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
功效：清肝明目、利水通便。
8、大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶 。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
9、玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
10、柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑
11、菊花茶
清火、减肥最方便的饮品。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
注意事项：
1、最好不要饭后马上喝，隔1小时以后较恰当。
2、喝茶也要适量依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不著觉，最好还是适可而止。
专家观点：
大部分茶叶具有减肥功效，但是千万不要因为茶的减肥功效就无限制地喝茶，而应明白喝茶只是辅助减肥，关键还是要靠日常正常的饮食以及适当的运动