很多MM都有早上空腹喝一杯蜂蜜水的习惯，蜂蜜虽说会比白糖甜，但它不会像白糖那样会使人发胖。这个结论早在《三国志·袁术传》、《神农本草经》和《本草纲目》中有记载，其中《神农本草经》中就有这一说法“久服强志轻身，不老延年”，“轻身”其实就是指减肥，所以说，吃蜂蜜不仅不会发胖，反而可以减肥。那究竟怎样才能把蜂蜜水的减肥功效提升到另一个境界呢?下面小编给大家介绍现在网上比较流行的蜂蜜白醋减肥法，在平时喝的蜂蜜水中加点白醋，会让你的减肥效果更加明显的哦!
网上热传：有网友曾经试验，每天喝白醋加蜂蜜，两个月里减了25斤，而且还不节食。先来看看这蜂蜜白醋减肥法如何操作吧!
【蜂蜜白醋减肥做法】
材料：
1、最好用槐花蜂蜜，不推荐使用枣花蜂蜜，枣花蜂蜜容易上火。
2、用经高粱，黄豆、大米等加工而成的白醋，不能用黑醋和果醋，黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。果醋只是保健醋，几乎没有减肥的效果。
调配：
白醋和蜂蜜按1:4或1:3的比例进行调配，因为醋的味道会比较难闻，所以可以再加兑温开水或凉开水直到自己能接受。
饮用时间：
早餐前20分钟，中餐和晚餐饭后20分钟饮用。
【蜂蜜白醋减肥注意点】
·这个方法操作简单，效果明显，很适合比较懒的MM，但在刚进行这个减肥方法时，因为醋酸对胃肠道的刺激，喝下去时我们会觉得胃里有烧灼的感觉，这个时候可以让自己从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，不可有喝越多白醋越好的想法。适量喝醋对肠胃有益，但过量喝则会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用!
·如果兑水的话，水温应在40度以下，凉水也可以，太热的水会破坏蜂蜜的营养成分。
·建议搭配适量运动，饮食最好能清淡一点。
【蜂蜜白醋减肥适合人群】
此法对于浮肿、肉肉的虚胖体质的MM会更有效，湿性体质的MM则不适合喝醋。
【蜂蜜白醋减肥原理】
·醋有助于消化，还具有促进食物营养成分转化吸收等功能，不仅能加速身体的新陈代谢能力，还具有杀菌功能，能有效减少体内垃圾和毒素的堆积。除此之外，白醋还有养颜美白的功效哦!