首先将苦瓜放进水中，洗干净后将它切成片然后将刚才处理好的苦瓜片放进保鲜盒里面，然后将冰块放进去，一起放到冰箱里，要冷藏60分钟左右。
苦瓜减肥功效点评：蜂蜜和苦瓜都是健康理想的减肥食品，苦瓜有利于消脂去火，蜂蜜则有利于排毒，蜂蜜苦瓜一起食用，蜂蜜能中和苦瓜的苦味，怕苦的MM就不用担心啦，放心喝起来吧！
苦瓜减肥方法功效点评：枸杞子除了大家熟知的清热解毒生津明目的作用外，其实还有减油脂的功效哦！枸杞加上苦瓜，可是这炎炎夏日的一样绝佳减肥菜肴哦！