伊秀讯 AKB48小嶋阳菜全新写真黑色蕾丝裤裤现翘臀。今年26岁的AKB48成员小嶋阳菜，即将于3月24日发行全新写真集《小嶋阳菜写真集(暂命名)》,日前公开了极为大胆的宣传照。小嶋阳菜全新写真照，展现了最好的娘娘。不仅有近距离胸部特写，还有酒店密会版的小嶋阳菜，性感极了。小嶋阳菜全新写真酥胸翘臀诱人，娘娘前凸后翘身材秘籍分享。
【图集】AKB48小嶋阳菜全新写真酥胸翘臀诱人
柠檬水减肥法
即用一公升的水加上半粒柠檬原汁，每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，同时搭配每日15分钟运动，运动到出汗，目的是为了排除体内有害物质。
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每天一碗玉米粥
玉米的低脂肪高纤维，能够有效解除便秘，还能增加饱腹感，这样就能在不知不觉中摄取少点的热量。如果玉米和牛奶一起搭配吃效果会更好哦。每天早餐和晚餐前都吃一个玉米棒，或者熬成粥。