伊秀讯 韩国最美体育女教师走红,大量私照曝光,逆天长腿配上巨乳肥臀,瞬间秒杀宅男精血!据说男生都想上她的课!而且下课了也不愿意离开。韩国美女健身教练走红,艺正花身材前凸后翘好诱人。女神健身塑形秘诀是什么?
1. 洗浴
每周用天竺葵精油、百里香、 迷迭香选出一样或混合多泡澡。足浴,以促进血液循环并强化新陈代谢。此增高体温,提高新陈代谢。
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2. 饮食
从减少甜食与主食入手,尽量不要吃白糖,可用红塘,蜂蜜代替,而且味精和泡面也不要吃。或者食用一些辛辣的食品,如生姜,胡椒,花椒,辣椒等。
3. 喝水
多喝一些温热的饮料和绿茶。如果你实在想喝冷饮或凉的食物,那么切记之前你要先喝一杯热水才好,决不能空腹就食用。