伊秀美体讯 11月19日，台球美女裁判吕帅爆乳吸睛走红。2014年中式台球团体锦标赛上运动员没红，反而是一名低胸爆乳的台球美女裁判走红了，美女裁判吕帅表示自己并非借比赛炒作自己，曾做过内衣模特的吕帅胸围比较大，在低胸针织背心下呼之欲出。女生们不要羡慕，小编支招最简单的丰胸运动，帮你塑造S型身材。
扩胸运动丰胸最简单：
跪坐在脚后跟上，双手紧扣放在头后，坐直，保持腰部和胸部尽量挺拔，用力向外扩展肩部，直到将肩、胸向前舒展到最大，保持这个动作，做3次深呼吸，然后放松并重复刚才的动作。
健身球推压运动
A. 大约对着墙3、4步远，手臂与肩同高向前平稳地把健身球推压在墙上，感觉健身球反弹的力与自己的推力正好平衡即可，无需大力。
B. 手臂慢慢向两侧弯曲，身体往前倾，直到胸部贴近健身球(脚后跟抬起离开地板)。稳定的推压住健身球，再慢慢地伸直手臂，返回动作A。
每组做10-12次即可，如果感觉反弹力量过大无法控制，就应该减少推力。
平躺举哑铃：
平躺在地板上，使头、背和臀部都在登上。大腿拉向胸部，双脚踝交叉。两手握住一个哑铃向上伸直，然后缓缓向后落下直至脑后，落下时吸气，举起时呼气。