伊秀美体讯 11月14日，德国女拳手乔丹·卡佛爆乳身材照片曝光，原本是内衣模特的乔丹·卡佛转行当拳手，备战首场职业拳击赛时美体曝光，傲人E奶在运动衫下展露无遗，纤细小蛮腰和放电的眼睛，宅男看来喷血，女人看了自卑，德国女拳手乔丹·卡佛立刻走红网络。乔丹-卡佛从内衣模特时就喜欢运动，傲人身材也锻炼出来的，大家都知道要做运动丰胸，小编来告诉你什么运动最丰胸。
跪姿俯卧撑：
1、膝盖弯曲，两手伸直撑地，做一个趴跪的动作。手指稍微向内侧，呈“八”字形。
2、一边呼气，上身慢慢地靠近地板，手臂慢慢地向外打开。
3、一边吸气，一边撑起上半身，把这3个动作重复10次。数次从少到多逐渐增加。
卧举哑铃：女生锻炼胸肌的运动当然不必是竞技类型的重量级，最好是让健身教练推荐适合自己的哑铃重量。如果喜欢自己丰胸可以选择两个1L左右的空瓶子装上水每天练习一会。
小球俯卧撑：虽然这个有点累，但是锻炼胸部有很好的效果，并可以防止胸部下垂和外扩、燃烧腹部脂肪。