美国比佛利富二代王宣琳全身名牌奢侈品
美国比佛利富二代王宣琳美腿秀不完。近日,26岁华裔炫富千金DorothyWang在网上走红,成了很多媒体心目中的土豪金名媛,从小在美国加州长大,却能说一口流利的中文,其家族资产达40亿美元,这名比佛利富二代还表示自己失业也很快乐,并且以后的工作就是接手家族的产业。
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美国比佛利富二代王宣琳美腿秀不完,公主瘦腿运动做起来!
公主瘦腿运动一:
尽量抬腿!并保持此一姿势数秒种,直到双脚感到疲乏为止。
缓缓抬起脚保持这一姿势数秒钟将小腿缓缓抬起,直到与大腿同高处,保持此姿势30秒后收腿。以10——15次为一组动作,不妨在做完一组动作后,再逐渐增加运动量。
公主瘦腿运动二:
双腿脚踝交叉、同时弯曲膝盖,采仰卧姿势,双手置于臀部下面、弯曲膝盖、脚踝交叉。
抬起双腿 伸展膝盖,交叉的脚朝天花板抬起并尽量伸展双膝,以收缩大腿肌肉。以15——20次为一组动作、做1——3组。