男子5年未洗澡因肥胖过度 支招胖子懒的3个减肥方法

2014/11/5 11:34:40作者:Asuka来源:伊秀美体网
男子5年未洗澡,因过度肥胖而卧床不起。据悉,这名男子来自德国,今年65岁,靠叫外卖食物维生,159公斤的体重致使他卧床不起,家里抽泣熏天,被消防员获救出来。胖子真的懒得没有话说了,

男子5年未洗澡因肥胖过度

  【导语】男子5年未洗澡,因过度肥胖而卧床不起。据悉,这名男子来自德国,今年65岁,靠叫外卖食物维生,159公斤的体重致使他卧床不起,家里抽泣熏天,最后被消防员获救出来。胖子真的懒得没有话说了,小编支招胖子最懒的3个减肥方法!

  1、黄瓜鸡蛋法

  每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

  原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

  2、过午不食法

  超过下午三点不吃任何东西,当然能吃的时候也不能猛吃啊,这样一周可以瘦几公斤。   原理:夜间休息,人体消耗的能量较少,摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好,补充一天所必须的营养物质。   健康提示:如果实在饿得慌,可以多喝水,或者吃一个苹果。

  3、苹果减肥法

  吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,这样几个周期循环,效果不错。

  原理:肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

  苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。

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