当红韩国明星减肥法 朴春少女时代李孝利Rain鹿晗瘦身方法大公开【组图】

　　朴春

　　1.吃饭时，经常把生菜和其他的食物一起使用，能提高饱腹感；

　　2. 但节食时,吃平时量的1 / 2或吃1 / 3。

　　3.虽然叫生菜减肥但光吃生菜肯定会导致营养不良，所以其他的菜也要均匀的使用，但是要控制住量。