已经十月分了，你还在享胖不享瘦吗？看看镜子里的自己是不是与你想要的自己天差地别呢？受到刺激的你，赶紧加入减肥团队吧！讨厌节食、运动的你，跟着来享瘦，懒人减肥也方法。
泡澡
泡澡可以很好的帮助身体刺激新陈代谢，就算是不运动也能消耗掉身体的热量，坚持使用10天泡澡剂泡澡10天，就算是一直困扰你的肩膀僵硬和腰痛、体寒都能起到很好找缓解效果。
改变呼吸方式就能瘦
“连喝水都会胖的体质”这只是个借口，要知道大多数的发胖体形都是死假象。其实呼吸紊乱，开启脂肪堆积的模式，只要改变一下你的呼吸，就能形成易瘦的体质哦！
瘦腹呼吸
仰躺双腿弯曲抬起，然后将大拇指放在肚子上，双手放在侧腹，双手有意识的横向按住肋骨，一边用鼻子呼吸；之后从腹部按向背骨的方向，一边从嘴里吐气，循环往复。