容易被忽视的美背环节 两个动作拥有性感后背
尽管你很关注瘦身减肥，可你有在乎过背部的感受吗？后背作为较为隐藏的身体部位，打理起来会比较费尽，而且极少数女生能拥有标准的美背。除了一般的去角质、美白外，还应该要经常做瘦背动作，这样我们的后背也会很健康性感。
容易被忽视的美背环节 两个动作拥有性感后背
美背小动作1.扩胸运动
双脚分开至肩宽，站立，手臂侧平举，手心向前，两臂前后水平运动，向前，稍过身体；向后，尽量使两手靠拢。重复动作20次。扩胸运动对手臂、胸部以及背部的减肥。健美都有好处，应每日坚持。
容易被忽视的美背环节 两个动作拥有性感后背
美背小动作2.伸懒腰
在日常生活中，零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。早晨一醒来，躺在被窝里伸个懒腰或把腹部往上挺几挺，有利于增强腹部肌肉的弹性。还可翻身趴起来，像猫儿“长身”那样用力拱拱腰，使腰背和四肢的肌肉尽量伸展一下，这便是一套很好的腰背健身操。