艳星费舍尔全裸性感拍写真 胸部巨大吓人怎样健康丰胸

艳星费舍尔全裸性感拍写真 胸部巨大吓人怎样健康丰胸

　　艳星费舍尔（Joey Fisher）拍摄一组写真，靠着一对超乳成名的费舍尔再次宽衣解带，大方秀出了乳牛一般的胸器。不过如今社会过于丰满的上围着实不符合审美，因此在国外很多女星就已经做过缩胸手术。其实也不建议妹纸们过于追求“胸器”身材，正常size最美丽。怎样健康丰胸不超标？

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　　1、一个合适的Bra

　　据专家介绍，经常穿廉价而不透气的内衣将会给胸部带来更多负担。健康丰胸你要学会选择Bra：双手上举时，文胸下围是否也跟着上提?站立时，文胸中心部位是否不服帖?是否有部分乳房在罩杯之外?文胸背部下围是否比前面的下围高?如果你的内衣有以上问题，就必须更换了。

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　　2、均衡饮食

　　均衡饮食外，还可以多吃瓜果类、莴苣科植物、核果类食物以及富含胶质的猪皮，并减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。

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　　3、良好情绪

　　保持心情舒畅是胸部健康的关键。忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态，对乳房保健非常有益。

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　　4、持对乳房的保健，对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩，每次不得少于15分钟。按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环，配合多吃蜂蜜、木瓜、自制豆浆和蜂皇浆。