十大科学的减肥方法小妙招 轻松减肥快速见效

十大最科学的减肥方法小妙招

　　4.两天交替进食减肥法： 头一天正常饮食，第二天清咖啡、全麦面包。这样可以有效清理肠胃，排出体内多余营养脂肪。

　　5.七日瘦身汤： 番茄2斤半，洋葱1斤半，卷心菜1斤，芹菜1斤，绿色尖头辣椒1斤—1斤半，一起熬成汤水。

　　6.黄瓜香蕉3日减肥法： 每天只吃黄瓜加香蕉不超3斤

　　7.香蕉乳酪减肥法：一日三餐均搭配香蕉和乳酪，因为香蕉特有的能量，会让我们有更多的饱腹感。