伊秀美体迅 日前，江苏徐州广场舞大妈暴走是健身新招数，不过广场舞大妈暴走团少则几人，多则上千上万人一起暴走占领机动车道，大妈健身再起引发争议，网友调侃固定骚扰变成移动骚扰了！大妈们抛弃吵闹的广场舞却在机动车道暴走，实在让人对大妈的智商拙计。不过暴走运动的减肥健身的效果的确是杠杠的，挑战心理和身体极限，是年轻人中的新时尚运动，暴走能在大妈中流行实在有些难得。
暴走是一种最简单的运动方式，又具有高强度，操作方法就是你依靠很少的物质连续走完很大的一段路，可以挑战心理和身体极限，有人在城市里暴走，有人在城市间暴走，甚至高手们专门在无人区暴走。广场舞大妈暴走属于初级音乐暴走，就是通过音乐的陪伴，在城市里大街小巷地转肚饿口渴，脚板发痛四肢无力再回家。
暴走运动在年轻流行不仅是因为它很酷，更因为它的健身效果很棒。
暴走肯定是可以瘦身的，一个女性每天暴走1小时可消耗300到550卡路里，看起来少，但暴走太方便，实行起来也很容易。
抗忧郁减压，暴走有明显的抗忧郁症功效，能够降低精神压力和恐惧感，甚至比药物效果还要好。
提高性乐趣，暴走可以提高性趣，国外许多夫妻都喜欢这项运动，而且运动的时候也不妨碍交流，增加家庭融洽。
增强免疫力和提高细胞年轻度，暴走能够锻炼到全身的细胞，提高人的忍耐力，让生物细胞呈现出“年轻化”的趋势，可以预防疾病。