怎么减肚子 排毒瘦腹汤推荐

2014/5/16 10:52:03作者:佚名来源:伊秀美体网
如何减肚子,教你喝汤也能轻松减肚子!

  

        想要减肚子,不一定要拼命做仰卧起坐,喝汤也能让你轻松减肚子!3款瘦腹排毒汤,值得一试哦!
  
  


  

  蜂蜜雪梨羹
  
  原料:雪梨2个,蜂蜜30克
  
  做法:
  
  1、将雪梨洗净并切块。
  
  2、雪梨块、蜂蜜及凉白开水放入炖盅。
  
  3、将炖盅放入蒸锅中,隔水炖差不多半个小时就可以了。
  
  瘦腹排毒原理:蜂蜜,众所周知,是治疗便秘、排毒的好东西。同时也是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。此外,常吃蜂蜜,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
  
  


  

  黄瓜鸡蛋紫菜汤
  
  原料:黄瓜1条,紫菜适量,鸡蛋1个
  
  做法:
  
  1、锅中放入清水、姜片,将水烧开。
  
  2、紫菜撕碎放入锅中,同时也放入黄瓜片。
  
  3、打鸡蛋、湿淀粉勾芡,放入鸡蛋,最后加盐和香油调味出锅。
  
  瘦腹排毒原理:黄瓜是很好的减肥蔬菜。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,帮助排出毒素排除;同时,黄瓜含有丰富的维生素,起到美白肌肤的功效,也可抑制黑色素的形成;黄瓜皮“味甘、性平”,能够清热解毒、生津止渴,尤其能排毒、清肠、养颜。因此,想要排毒效果更好,最好加上黄瓜皮一起煮。
  
  


  

  杭菊胡萝卜汤
  
  原料:菊花6克、胡萝卜100克
  
  做法:
  
  1、将胡萝卜洗净并切片。
  
  2、锅中放水烧开,先下杭菊煮开,再放入胡萝卜片煮熟。
  
  3、最后加入盐、香油调味。
  
  瘦腹排毒原理:菊花味苦、性凉,入肺、肝、肾经,有清热解毒、凉血作用;胡萝卜味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效。

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