想要减肚子,不一定要拼命做仰卧起坐,喝汤也能让你轻松减肚子!3款瘦腹排毒汤,值得一试哦!
蜂蜜雪梨羹
原料:雪梨2个,蜂蜜30克
做法:
1、将雪梨洗净并切块。
2、雪梨块、蜂蜜及凉白开水放入炖盅。
3、将炖盅放入蒸锅中,隔水炖差不多半个小时就可以了。
瘦腹排毒原理:蜂蜜,众所周知,是治疗便秘、排毒的好东西。同时也是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。此外,常吃蜂蜜,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
黄瓜鸡蛋紫菜汤
原料:黄瓜1条,紫菜适量,鸡蛋1个
做法:
1、锅中放入清水、姜片,将水烧开。
2、紫菜撕碎放入锅中,同时也放入黄瓜片。
3、打鸡蛋、湿淀粉勾芡,放入鸡蛋,最后加盐和香油调味出锅。
瘦腹排毒原理:黄瓜是很好的减肥蔬菜。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,帮助排出毒素排除;同时,黄瓜含有丰富的维生素,起到美白肌肤的功效,也可抑制黑色素的形成;黄瓜皮“味甘、性平”,能够清热解毒、生津止渴,尤其能排毒、清肠、养颜。因此,想要排毒效果更好,最好加上黄瓜皮一起煮。
杭菊胡萝卜汤
原料:菊花6克、胡萝卜100克
做法:
1、将胡萝卜洗净并切片。
2、锅中放水烧开,先下杭菊煮开,再放入胡萝卜片煮熟。
3、最后加入盐、香油调味。
瘦腹排毒原理:菊花味苦、性凉,入肺、肝、肾经,有清热解毒、凉血作用;胡萝卜味甘,性凉,有养血排毒、健脾和胃的功效。