夏日减肥最好的方法是不用吃药也不用做大量运动。如果你是这么想的，那么下面小编要介绍的六个夏日减肥的最快方法就适合你了。这些方法主要通过调整饮食来达到减肥的目的，当然如果配合一些运动减肥效果会加倍的呢。
1、黄瓜鸡蛋法
黄瓜清脆易入口，含有的胶质、果酸与生物活性酶可以促进新陈代谢，对于晒伤、雀斑和皮肤过敏有治疗的功效。对于减肥女性来说，黄瓜清热利尿，能预防便秘，还能抑制脂肪的生成，对预防冠心病也有好处。
黄瓜减肥法每餐只吃黄瓜与鸡蛋，坚持七天就能彻底清除身体的毒素，你的精神状态会更好呢。黄瓜减肥法能够很好地清理身体的多余油脂，十分适合有宿便的女性。
2、过午不食法
过午不食法是指超过下午三点不再吃任何东西。但是早餐喝午餐必须吃得饱，一天所必须的营养也要在早餐喝午餐中补充完。这个方法如果能坚持一周，可以瘦几公斤呢。如果真的饿了就喝水或者吃苹果，如果要吃其他东西也不能猛吃。当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样做下去一周可以瘦几公斤。
3、不吃正餐法
不吃正餐法不是不吃东西，而是减少每天正餐的次数。将无糖豆浆作为三餐中的一部分，让豆浆中的大豆异黄酮、大豆配醣体充分吸收体内的脂肪和糖类，发挥燃烧脂肪的功效。
4、苹果减肥法
有些女性是因为胃部被撑大，因食欲过大而肥胖的。因此这个时候需要把胃部缩小。这种情况最好选择苹果减肥法，苹果能使胃部收缩，促进内白血球的生成，提高人体的抵抗力，还有助美容养颜，改善皮肤干燥。吃2天苹果然后恢复控制饮食3天，制定一个循环周期，坚持几个周期，就能收到效果。
5、荷叶减肥法
荷叶减肥法主要是利用荷叶的通便利尿功能，减去身体油脂，排出毒素，达到减肥的目的。把荷叶、决明子、甘草、柠檬片熬成汤，坚持服用2周，就能看到效果。
6、苦瓜减肥法
夏日减肥的最快方法又怎能没有苦瓜。苦瓜是夏日的良品。苦瓜中含有高能清脂素，这种物质能防止小肠吸收脂肪。有MM尝试过每天吃3根苦瓜，1周能瘦最少4斤。但是苦瓜减肥法需要生吃苦瓜，比较难以入口。