夏季最好的减肥方法当然是宅在家里做居家小运动啦。那么有哪些小运动可以有效让全身瘦下来呢？推荐工作繁忙的白领女性练习下面的简单小动作，每天坚持练习10分钟，就能轻松减轻体重，让身材更加匀称。
夏季最好的减肥方法：瘦手臂
1、在手臂涂抹乳液，用打圈的方式从手腕开始自下往上按摩手臂。
2、在手肘的地方重点按摩，可以除去老化的角质。
夏季最好的减肥方法：瘦腿
1、用打圈的方式从膝盖开始由下往上按摩腿部，然后从脚踝按摩到膝盖。
2、从脚趾到脚踝按摩脚部，在需要收紧与需要结实的部位比如大腿、臀部等可以重点按摩。
3、从脚底开始，由下往上轻揉按揉腿部。按摩的时候可以最好让双腿处于放松状态，或者腿部撑住墙面进行按摩。
夏季最好的减肥方法：瘦臀
1、站在一张矮板凳前，双手贴紧腰侧，上身挺直。抬起左腿踩在凳子上，保持右腿伸直不动，5秒后恢复到开始动作。然后抬起右腿，重复动作，双腿交替练习这个动作。这个动作可以拉扯臀部肌肉，常常练习可以瘦出性感臀部。
夏季最好的减肥方法：瘦腰
站姿，挺直上身，双手水平展开，打开双脚，宽度与肩同宽。收紧小腹，运用腰腹的力量，向左转动腰部，转动到最大限度。保持这个姿势5秒，然后恢复到开始姿势。再向右转动腰部，如此交替重复动作，每侧转动20次。