七日瘦身汤是一款风靡网络的减肥食谱，据说就连天后王菲也曾经使用过。七日瘦身汤对减肥非常有效，你不需要让自己运动到汗流浃背，只要饿的时候喝汤就好，这对懒人来说是最好的减肥方法。下面就让我们来看看该怎么做。
减肥原理
七日瘦身汤是采用多种蔬菜熬制而成的，含有大量纤维素、维生素，能有效降低人体胆固醇，分解脂肪，畅通肠胃，清除人体内的毒素。
制作方法
1、洋葱去皮，用清水洗净，切成角形。
2、青辣椒洗净，籽去掉，辣茎不去，然后切成小块。
3、芹菜洗净，斜切成段。
4、番茄洗净，切成小块。
5、卷心菜洗净，切成三角形的块状。
瘦身汤怎么喝
这款汤一天要饮用十次以上，每次最少喝1碗，连续喝七天可以减肥4-5公斤，再饮用时要隔水热温，不能直接用火炖开。也可以不加热饮用。饿的时候一定要喝汤，而且饿的时候喝效果较好。
第一天：汤+水果。除了香蕉以外，其它水果都可以吃，但是含糖量高的水果要少吃。
第二天：汤+蔬菜。除了喝汤以外，还可以吃其它的蔬菜。最好选择新鲜蔬菜，不要吃豆类和玉米，中午可以吃点烤土豆。
第四天：汤+水果+蔬菜+牛奶。今天还可以喝一杯牛奶，吃3根香蕉。
第五天：汤+牛肉+西红柿。除了喝汤，还可以吃些西红柿和牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿要生吃。这一天要喝6-8杯水，只喝1次汤即可。
第六天：汤+牛肉+叶类蔬菜。牛肉和蔬菜随便吃，汤喝一次，还可以吃两块牛排。
注意事项
喝七日瘦身汤的时候不要一口喝完，要用汤匙慢慢喝。每天把汤煮好后可以随时饮用，除了上面介绍的食材以外，汤里不能加其它东西。如果中午不能回家吃饭，那就把汤装入保温杯中随身携带。一天喝汤的量不能少许8大碗。