在生活中你是个对时尚敏感,喜欢个性与众不同的你。
在生活中你是个对时尚敏感,喜欢个性与众不同的你,怎么会对自己的减肥事业还能用陈旧的办法呢,一起来试试下面几个另类瘦身法吧,拒绝肥肉才是王道。就让小编和你分享最有效的减肥方法.
1、爬着瘦身法 爬行动物都有什么特点呢?除了不爱搭理你,还不很少有腰椎病、冠心病、动脉硬化和痔疮等病症。于是就有专家开始研究这些冷血动物,他们发现爬行本身就是一个特别不错的运动,它可以对身体的大部分系统进行调动,而且能够缓和关节软骨的压力,从而预防20多种潜在劳损疾病的发生,由于爬行动作柔软,人们很难在爬得时候受伤。
2、蝙蝠瘦身法 我们每天都受到一种叫做重力的吸引,于是乎,胸部下垂、肚子耷拉到地面上,脸上也有皱纹……除此之外,我们的关节也总是受到同一方向的压迫,时间长了软骨就会被磨得很薄。这时如果你能像蝙蝠一样把自己倒挂在某个地方,便能让腰腿和关节得到休息。身体压力消失,自然运动起来就会更起劲。而且它还能防止人体因为衰老而引起的收缩。
3、浮力瘦身法 你只需要拥有一个浴缸就可以尝试一下这个方法了,它需要一个相对密闭的空间,小浴室效果会更好。把一定浓度的盐水和那些天然的芳香剂注入浴缸,然后只需裸身浸入其中。再注入热水,直到你可以处于半沉半浮的状态,随着温度的升高,香味也越来越浓,有些香味还可以让你渐渐进入高质量的深度睡眠之中。
4、光脚瘦身法 光着脚锻炼其实是有典籍可循的,看看那些古书,再看看小区里的鹅卵石路,由于脚底有着与内脏相感应的反射区,光着脚走路可以使足底筋膜、穴位和韧带得到更敏感的刺激。不管是草地、沙地还是卵石,这些刺激可以直达各个器官,从而调节你身体的个部分功能,最终达到一些康复和自我恢复的作用。