各位MM面对满大街的短裤短裙，是否暗自伤心呢？看着网络上各种瘦腿方法，是否觉得哪一种都不靠谱?小编今天给大家整理了一些关于解答瘦腿的小疑问，希望可以帮助到正在迷惑的你。一起来看看吧！
1）Q:怎样瘦大腿？
A:瘦大腿离不开有氧运动，快走、慢跑、爬楼梯。瑜伽的动作也对大腿有很好的塑形效果，如果想加快瘦大腿，可以做踢腿或蹲起等运动。
2）Q:怎样瘦小腿？
A:瘦小腿先要学会放松小腿肌肉或脂肪，对小腿有针对性的按摩，再配合紧致小腿曲线的局部塑身运动，就会有很好的效果。
3）Q:按摩腿部能瘦腿吗?
A:按摩是最直接有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排毒素消水肿，通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。
4）Q:吃什么能快速瘦腿？
A:有三种对瘦腿有一定效果的食物：第一个是维他命E，能帮助去除水肿；第二个是维他命B群，它能加速新陈代谢；第三个是要少吃盐，这样可以去水肿。
5）Q:喝茶瘦腿吗？
A:绿茶中富含丰富的维生素C、E，可以利尿，饭后喝绿茶可以帮助身体排毒消脂，达到瘦腿的效果。
6）Q:跑步能瘦腿吗？
A:能，一般跑二十分钟后，才会开始燃烧脂肪，出效果。然后继续跑，以慢跑为宜，其他有氧运动也可以。
7）Q:有什么瘦腿方法？
A:1.双腿夹纸片快速瘦腿。当你坐在电脑桌前或书桌前时，在双腿膝盖间放一张纸，然后努力着不要让它掉下来，一次坚持20分钟。会使大腿内侧很快就会瘦。
2.刮肝经瘦腿。按摩穴位是个不错的瘦腿方法，洗澡的时候，可以在大腿内侧根部多做按摩，最好顺着大腿往复式推揉。如能忍受疼痛，四指并拢，用第二关节“刮推”效果更明显。
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