如果你三天后有重要的约会或者活动或者聚会急需快速瘦身的话，不如尝试一下百万瘦身教主唐安麒推荐的三日瘦身餐吧，能让你的在短时间内迅速的变为魔鬼身材。注意：这只用作紧急情况，不可长期使用哦。
三天用餐量：
早餐：温热水1杯、水果2个、梳打饼干3片、脱脂酸奶1/2杯。
午餐：水煮菜2碗、再配去皮鸡腿1只/鸡胸肉1份(清蒸或切片后用无味精鸡汤煮熟)/鱼1条(如手掌大小)或5片鱼生/瘦肉8片(可烤煮或用无味精鸡汤煮熟)/豆腐2块(每块如半只手掌大小)/黄豆5汤匙。
晚餐：水煮菜2碗、纤体粥1碗、日本玫瑰草本茶1杯。
注意事项：
1.三天期间不可喝任何冷饮，每天喝10杯以上的温热水或茶。
2.不可饮用含糖饮料或甜食。
3.此瘦身餐单每两星期只可进行1次，一个月不能超过2次，不能连续六天进行。(如三天瘦身餐→两星期正常饮食→三天瘦身餐)
4.每天须步行或原地踏步30分钟（可以边看电视边踏步）。
5.此餐单平均可减去2至3公斤，三天期间必须多喝温热水。
这份餐单就献给紧急情况的你吧~
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