在裙角飞舞的夏天，赘肉成了每个爱美的姑娘的心头伤，但是健康减肥说起来容易，市面上的减肥产品无不包含着各种各样的副作用，当真让所有需要减肥的姑娘心有余悸。今天就提供几个减肥小妙招，夏季安全减肥才是最重要。
健康减肥小妙招
妙招一：水瘦身法
在就餐的过程中经常喝水，水就能起到净化体内废水的作用，促进身体的微循环，在夏日不仅可以缓解便秘而却可以使皮肤保湿水润。
我们此次介绍的水瘦身法还与一般意义上的不食用其他食品，只喝水的水瘦身法不同，此次介绍的水瘦身法是在餐前喝下1~2杯水。另外，是在就餐过程中，每吃一口饭就喝一口水的方法。如此一来，因喝下大量水，自然而然饭量就开始减少，食欲降低，还可以纠正快速进餐的习惯。
这水并不局限于白开水，只要是符合自己的水，无论是大麦茶还是柠檬茶都没关系。
妙招二：巧克力瘦身法
对于很多减肥的姑娘来说，巧克力是自己最难舍弃的一种食物，今天小编就介绍一种不用甩掉巧克力，并且巧克力还可以帮助我们减肥的完美方法。每天取半块巧克力，分早、中、晚三餐来食用，餐前空腹食用，若有饱的感觉，就开始吃饭。如此一来，食欲自然就会下降，自然饭量也就减少了，进而达到瘦身的效果。
将巧克力，当作零食吃的时候，按常理在身体吸收热量较低的饭后食用，但是在采用巧克力瘦身法时绝对不可取。一定要在餐前觉得饿时食用。
尤其是晚餐后作为夜宵的巧克力在体内直接转化为脂肪，所以要绝对避免。采用巧克力瘦身法时要充分摄取水分
妙招三：最安全健康的中药瘦身法
前两个虽说在安全上没有任何的问题也不会带来什么副作用，但是却缺少了很多生活乐趣，比如说不能肆意地追赶自己喜欢的美食，让生活中的乐趣被这些减肥的细节所缠绕。因此，小编介绍的第三种减肥方法，让你在完美体验生活中各种趣味的同时，还能为你塑造完美的身形。那就是天然草本减肥法。
如今很多肥胖人士目光已经从西药慢慢转向中医调理减肥，很多肥胖人士慢慢屏弃了倍受指责的西药减肥胶囊，转而接受祖国传统中医辩证方法治疗肥胖症，如现在淘宝网上热卖的“妙芝堂减肥瘦身汤”就倍受减肥人士的青睐，该茶就是根据中医辩症治疗肥胖症原理调配出来的减肥秘方，是最有效的减肥方法，目前在淘宝网上好评如潮，由于其没有副作用，并且效果良好销售异常火爆，由此可见中医减肥现在倍受欢迎。
此方是采用纯天然中药减肥，从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，调整人体各器官恢复原有功能，转化人体多余的脂肪，恢复人体能量新陈代谢，从内到外对人体进行调节，从而达到健康减肥的目的。是一种健康有效的减肥方式！
妙芝堂减肥瘦身汤优势明显，首先没有任何副作用，截止到目前为止还没有一例顾客出现类似头晕、心慌或者失眠症状等副作用。其次，它的减肥效果相当不错，淘宝上使用了它的买家更是好评如潮。被誉为目前最安全健康的瘦身方法。小编在此建议正在寻找瘦身产品的你是否也考虑一下健康的中药调理减肥呢？