春季大扫除可能不是最令人兴奋的方式来“庆祝”新年，但考虑有利的一面：抽出床单，一扫灰尘可以帮助您管理季节性过敏和细菌保持在海湾，更不用说烧一些额外的热量。
当然，仅仅是因为你今天擦去 地板并不意味着你可以跳过你的锻炼。 但是，如果你已经有了上日程春季大扫除已经，你可能会被多少卡路里，你可以燃烧惊讶。 退房的卡路里计数为这些常见的春季大扫除活动。
（所有的卡路里计数是基于一个150磅的人估计，并且将随强度，身体组成和重量。）
1、拖地：拖着拿那些布满灰尘，肮脏的地板护理一个小时，你会流下153卡路里的热量。
2、洗地板：完全洗地板这个动作，在短短30分钟你可以摆脱多达187卡路里的热量。
3、刷洗浴缸：它可能不会把你只要那些楼层，但一些类似umph须沟的皂垢。 在15分钟内，你会燃烧超过90卡路里，而且你可能会觉得它在那些武器呢！
4、吸尘：根据你家的大小，吸尘可以做一个显著凹痕您的10,000建议每天步骤。 在这个过程中，你可以燃烧每30分钟119卡路里的热量。
5、扫地：用扫帚30分钟的会燃烧掉136卡路里的热量。
6、洗车： 跳过来速，并用手擦洗燃烧153卡路里的热量。
7、清洁窗户：获取污垢关闭内部和外部，获得让春天的阳光。你在30分钟内会燃烧167卡路里的热量。
8、重新整理衣柜：收拾那些毛衣和你沉重的冬衣。 走动一些较轻的可以燃烧大约85卡路里的热量。
9、重新装修：将卧室布置成粉绿色。 167卡路里的热量在室内重塑30分钟。
10、移动：家具搬动，如果你要上下楼梯移动任何东西，你可以再燃烧100卡路里的脂肪。
伊秀女性网（ mip.yxlady.com）原创文章，合作媒体欢迎转载，转载请注明出处。 非合作媒体不得转载，内容合作联系电话：020-38733915。