小编认为如果我们想瘦脸，最有效的办法就是对脸部进行针对性的按摩。很多人都不知道，其实我们脸部的淋巴系统非常密集的，也就是说我们可以通过按摩促进淋巴微循环，协助肌肤将毒素从脸部中央往两侧与颈部引流。这些毒素造成的原因可能是疲劳、暴饮暴食、水分滞留以及激素变化。我们通过按摩脸部，就能有效改善脸部轮廓，除了能有很好的瘦脸效果，还能有效紧致肌肤，提升肌肤光泽哦。
准备动作：保持坐姿，手肘撑在膝盖上，用手掌托住头部，颈部完全放松，将整个头部的重量置于双手的手掌上。利用头部的重量，形成一股自然的压力，这是整套按摩动作很重要的因素。所以，我们要尽量将头部完全放松。
一、改善双颊线条
动作：首先放松颈部，用双手的手掌托住头部，手掌放在颈部两侧，四指贴住脸颊，拇指按在耳垂后的凹 陷处，头部向掌心和手腕施压，保持10-15秒，再将食指置于耳后，其他手指紧贴两颊，保持10-15秒。
作用：此动作协助强化脸部天然的淋巴引流系统，能有效预防及改善双颊和下巴松弛的现象，而且能美化整个脸部轮廓。建议每天早晚各做一次。时间充裕的女孩们，可多次进行此套动作。配合全套按摩手法，见效更快更明显。
二、改善双下巴
动作：颈部放松，将下巴依靠在手掌上，双手张开握住鄂部，保持10-15秒。
作用：此动作能有效纾解下颚部位的水分滞留现象，特别适用于双下巴的改善。建议每天早上必做。时间充裕的美眉们，可每小时做一次。配合全套按摩手法，见效更快。
三、改善水分滞留
动作：双手手掌掌心放置鼻子两侧，然后掌心用力轻轻按压面颊，并保持10-15秒。
作用：有效改善水分滞留现象，特别适用于缓解脸部浮肿。
四、协助淋巴结引流
保持坐姿，手肘撑在膝盖上。双手交叉，环绕颈部前方。将手指尽量深入锁骨凹陷处，即锁骨与颈部的“盐室”。以左手手指深入右侧锁骨的凹陷处，右手手指深入左侧凹陷处。完全放松颈部，下巴靠在手掌上，头部的重量会促使手指对锁骨凹陷处的淋巴腺施压。每2秒钟轻轻抬头，再放松颈部。重复5次。
作用：协助淋巴结引流，有助于消除浮肿，塑造紧致的脸部轮廓。
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