一、基础：自制面膜消去浮肿脸
材料：海带200g、鸡蛋2个；
做法：1、首先将海带煮熟，放凉后放入榨汁机中倒入少许矿泉水一起搅拌；
2、将鸡蛋的蛋黄和蛋清分开，将打好的海带汁和蛋清一起搅拌均匀，如果你觉得太浓稠，你可以加入一些矿泉水；
3、将搅拌好的海带蛋清直接敷于脸上即可。
消浮肿脸原理：人之所以会出现脸浮肿，是因为甲状腺功能下降，它会影响新陈代谢，久而久之就会出现脸部水肿等诸多问题。海带含有大量的碘，它具有“碱性食物之冠”的美称，有利于改善甲状腺功能，海带中含有的矿物质还能促进新陈代谢，减少浮肿。
二、升级：瘦脸操
敷完面膜后再加上这套瘦脸操就perfect啦！这套瘦脸操能够有效刺激脸部以及耳部的穴位，促进水分的排除，帮助促进新陈代谢，促进血液循环和细胞分泌增加皮肤的胶质和油质，使面部红润，最主要的是能让疲劳、浮肿的脸恢复活力！
Step1:将双手搓热，然后五指并拢包裹住自己的两颊，将手上的热量传递到脸上，有利于将脸部废物排出，接着利用手指指腹与食指关节处，轻掐捏下巴最中间处。
Step2:头抬起，双手合并，拇指握住下巴中间部分，然后利用拇指力量将下巴向上推，然后再慢慢放下；
Step3: 两手合并，在耳朵背后从上往下按压至锁骨处，每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共三次；
Step4:除大拇指外另外四个手指并拢包覆手臂，用大拇指按压上臂与身体交界处凹陷处的肩前穴；两边手臂每边按压十次后交换；
Step5:嘴唇紧闭。手指合拢并且微拱，从下巴处开始用掌心按摩至耳下，接着从眼睛处开始沿着脸颊颧骨按摩至脸颊外侧，重复这个动作，3次；
Step6:双手的食指和中指并拢，用指腹轻轻按压眼袋处，不过需要注意的是眼脸处的皮肤较薄，在按压时是利用你手指的力量，而不是整个手臂被按下的那种力量。
Tips:在每个动作交替的瞬间，建议做一个深呼吸，在收一收，放一放，一紧一松之间，促进下颌肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环功能的作用。
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