2013/6/25 10:51:00作者：素来源:伊秀美体网
瘦腿的方法层出不穷，不少瘦腿达人都拥有自己的一套瘦腿法。这些瘦腿方因人而异，有没有效你说了算。
瘦腿的方法层出不穷，不少瘦腿达人都拥有自己的一套独家瘦腿法。这些瘦腿方因人而异，有没有效你说了算。
一、高跟鞋塑腿型
阿MAY是个前台小姐，作为公司的门面，拥有良好的形象十分重要。她常要穿高跟鞋，于是就巧妙的利用了高跟鞋来进行瘦腿。
她会通过穿不同的高度的高跟鞋来锻炼腿部肌肉，高跟、中跟、低跟交替穿着。这样一来腿部的肌肉得到锻炼，多余脂肪被消耗掉。腿部变得更加的紧致，线条更加流畅。
二、浴后按摩
大包是个办公室白领，日常工作都坐在电脑前完成。长期的久坐让她的大腿容易出现水肿肥胖，所以她也有一绝招预防水肿的发生。
每天她都会选择泡浴，如果是淋浴，她也会打一盆热水来泡脚。然后在浴后往腿上抹上乳液，轻轻推抹开，加以按摩。促进腿部血液循环，改善浮肿状况。
三、边工作边运动
judy是个楼盘销售员，市场需要来回走动，而她很好的利用了上班的时间，一边工作一边锻炼身体。
即使是上下班这些旁人毫不在意的时间，她也可以利用起来瘦腿。比如上下班只要时间充足，她总会选择步行，基本能爬楼退她就不乘坐电梯。空闲之余也喜欢坐踮脚运动。
四、专门健身
阿cat是家庭主妇，平时家里的事物都由保姆完成，比较悠闲。于是她办了一个健身房会员卡，没事就去健身房跑步或者学习瑜伽。
在坚持的运动下，她的身材保持的很好，散发出活力的气息。同时很好的预防了大象腿，经常进行腿部拉伸，让她的腿部无比纤长。
五、控制嘴巴
baby帮助父亲打理自营饭店，因伙食好，童年的她被称小肥妹，成年后意识到要打扮，baby开始注重外表。
她最大的阻力就是拒绝美食的诱惑，为了防止腿部的肿胀，她几乎不吃过咸和过辣的食欲，戒食以后她的体重迅速降下来，加上注意保养，现在整个人看起来都年轻水润。
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