击败松垮赘肉 重塑紧致曲线

2013/6/14 11:25:21作者:来源:伊秀美体网
小时候身上肉趴趴的还挺可爱,长大开始老化下垂还这样就不美观了。重塑紧致线条,击败松垮赘肉。

 

     小时候身上肉趴趴的赘肉还显得挺可爱,长大了面临老化下垂等危险还这样就十分不美观了。重塑紧致线条,必须击败松垮赘肉。

     怎么去掉身上松垮垮的赘肉呢?你要从以下进行改变:

     一、多吃消水肿食材

     消除水肿,防止虚胖。经常食用,可以有效甩掉身上垮垮的赘肉。在这里必须强烈推荐薏仁水,这个女人养颜美体的宝贝,既可以美白又消肿。


     二、煎炸食品少吃

     煎炸垃圾食品,快餐,饮料什么的还是少吃为妙。这些食物的热量惊人,而且也很不健康,长期食用对身体会造成伤害,毒素大量堆积,肥胖问题也会凸显。


     三、多抬腿

     经常要久站或者久坐的女性,一天下来腿部又酸痛又肿胀。这个时候最好在睡觉之前抬抬腿,促进一下腿部的血液循环,舒缓一下疲劳,消除腿部浮肿。


     四、按摩

     塑造皮肤紧致,按摩是最佳良友。经常按摩一下身体,可以加速代谢,促进毒素排出,消除水肿。最好找个人你帮他按,他帮你按。按摩也是运动,被按摩更是一种享受。

     五、晚餐吃少点

     人们总是在下班后有较多空余时间就准备的晚餐十分丰盛,这是不科学的。晚餐应该吃少点,而且尽量早点吃。因为晚上所需的热量是比较少的,而且吃多了非常容易囤积脂肪。


     六、喝点醋

     要定期清理一下肠胃,喝点醋可以有很好的帮助。但是不要喝的太酸,最好西施一下。醋的好处多多,尤其对女人更是养人。这里就不一一详列了。

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