瘦脸瑜伽 教你怎样瘦出精致小脸

2013/2/25 16:51:29作者:佚名来源:伊秀美体网
脸大、脸胖总是要吃亏的;想瘦脸,方法选好了吗?知道怎么做了吗?推荐瑜伽瘦脸动作,教你瘦出精致小脸,大饼脸什么的与你无关。

    脸大、脸胖总是要吃亏的;想瘦脸,方法选好了吗?知道怎么做了吗?推荐瑜伽瘦脸动作,教你瘦出精致小脸,大饼脸什么的与你无关。

    脸胖是什么原因造成的?除了因为脂肪变多更还有另外的原因,排毒不顺导致脸部浮肿,这也是脸“胖”的凶手之一。

瑜伽瘦脸:

    只需要10分钟,马上便能拥有巴掌小脸! 即时瘦颜 城市人生活压力大,加上睡眠不足,后遗症便会即时反映在面上,骗不了人!每晚洁面后,或上妆前发现面部浮肿,可以依照以下步骤,按摩面部约十分钟,浮肿即时消失,也可以为面部排走毒素,让肌肤回复透亮。

    Step1 先以指尖沾取大约一元硬币大小的按摩霜,然后将按摩霜涂匀指尖,将按摩霜稍为温热。

    Step2 将按摩由内向外涂匀全面,颈部和眼周略搽少许。

    Step3 以四指指尖按压,由鼻侧至耳珠之间的面颊肌肉,唤醒肌肉,力度不需太大。

    Step4 用前掌由下至上按摩颈部,重复十五至二十次。

    Step5 以指尖由鼻头往上推至眉心数下,然后再由眉心滑动至太阳穴数次,然后按压太阳穴约三秒。

    Step5 以指尖由鼻头往上推至眉心数下,然后再由眉心滑动至太阳穴数次,然后按压太阳穴约三秒。

    Step7 以无名指指尖以打圈的方式,由眉头出发按摩至太阳穴,并在太阳穴按压三秒,有助纾缓眼肿。

    Step8 以拇指与食指之间的虎口位紧贴脸庞,从鼻侧打横由内向外推至耳边,重复动作六至八次。

    Step9 将中指及无名指放在下巴中央,沿唇边滑动至人中位置,再由人中位置打横滑动至耳边,然后按摩耳珠后的穴位,重复六至八次。

    Step10 以四指指尖贴表情纹位置,向耳边方向由内至外拉提及滑动,重复三至五次。

    Step11 利用掌心紧贴下巴,沿腮位轮廓由下至上往耳边拉提及滑动,并按压耳朵对下的颈部穴位,重复六至八次。

     Step12 再次以四指指尖提升颈部肌肤,重复六至八次。

    完成! 最后按摩腮位至锁骨位置,重复六至八次,将毒素从面部带走。

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