美女必备小脸，大脸的女孩子即使本身不胖，也给人一种“大只”的感觉，实在很不划算。
大脸什么就是很讨厌，让你看上去更胖，更老，照相还老是被占便宜，之后还要有过硬的心理承受能力来面对打击。厌倦了，大脸为什么还在？没有行动，大脸当然还在啦。 其它地方能瘦脸也能瘦，多练练瘦脸动作，大脸不会一直跟随你的。
一、双脚打开，双手叉腰，抬头，眼睛望向天花板，肩膀消沉，脖子向后放松，舒展头部。感觉脖子向后跌，脊椎承受部分身体重量。拉伸下巴和颈部，消除下巴赘肉，减去双下巴。
二、在动作一的基础上，张开嘴巴，伸出舌头，将舌尖向上伸展，舌头到最大限度，保持五秒，再慢慢恢复。重复这个动作10次。通过舌尖带动，下巴和脸两侧肌肉运动，能消除多余的赘肉，让脸变小。
三、在动作二的基础上，将头部慢慢恢复水平位置，面向前方。张大嘴巴，将舌头伸出，向左，伸至极致，保持5秒，再向右伸出，保持5秒，重复动作10次。通过舌头拉伸脸两侧的肌肉，让肌肉变紧实，能起到瘦脸的作用。
四、面向前方，睁大眼睛，闭起嘴巴，肩膀向下沉，下颚用力，其它部位放松。这也是收紧脸部肌肉的动作，什么感觉只有自己体会才知道。
五、面向前方，下巴保持水平状态，嘴巴张开，做“O”型嘴，再收紧嘴巴成使上下唇成垂直状态张合。