你是否是麦当劳和肯德基等快餐食品的常客？有一位曾经也是，她是英国一家麦当劳的员工，因为作为员工可以享有免费食物的权利，所以她长期以这些高热量的煎炸食品作为早餐和午餐，不知不觉中，发现体重已超出健康的范围。
这位名叫特蕾莎·梅休的麦当劳员工，因为意识到自己不健康的生活习惯，给身体带来的影响，为了重新找回自信和健康，她决定采取一些列的措施来减去体重。
第一步就是不再以汉堡薯条等高热量的快餐作为主食，同时晚上也不像以往那样吃披萨或者烤肉等。刚开始的时候特蕾莎的减肥路是非常困难的。因为常常忍不住，就像毒瘾犯了似的想吃。
但是她常常用一些事情来提醒自己。例如已经穿不下的工作服。以往她根本不敢称体重，现在她也鼓起勇气时刻勇敢去面对。把数字详细的记录下来，不停的鼓励自己。
特蕾莎说她决定减肥最主要是怕对健康造成威胁，如果她继续这样下去，肥胖对身体的影响是一个无底洞。当她看到同样年龄的女孩们穿着漂亮衣服花枝招展的时候，同样会感觉异常失落。于是暗暗下定决心。
为了更好的坚持减肥，她还加入了一个减肥的俱乐部。与志同道合的人互相鼓励和分享成功的经验。她的午餐不再是双层汉堡，而是自己烹饪蔬菜水果沙拉。在两年的时间里，她成功的减去了一百多斤，现在体重下降到八十八公斤。她仍坚持继续减肥，为自己的小成功也感到非常的高兴。相信通过不断努力，终有一日会让人们看到更为漂亮自信和健康的她。
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