大胖脸，水肿脸，反正就是脸大，悲催！让你看起来胖了，也老了。有句经典的话“脸大，看起来像结过婚的”，未婚大脸少女，玻璃心掉一地。一定要把脸瘦下来，但是怎么瘦？有办法！
动作一：
将腰背挺直坐在椅子上，收腹，双肩自然下垂。脖子摆正，面朝正前方。头先往右侧倾下，脸部保持正向前方。如果怕动作不到位可以对着镜子做。
动作二：
在动作一的基础上做。头部保持向右侧倾下的状态，下巴向上微抬，视线望向斜上方。再进一步抬起下巴，同时从右侧转回正前方，让下巴充分抬高，脸完全面向正上方，闭上双眼。
动作三：
嘴巴上下张开，上下牙齿随之拉开距离，做张口笑的表情，嘴巴尽量打开，刺激周围的口轮匝肌。
保持嘴巴张开的幅度，左右嘴角慢慢向两侧咧嘴，令上下伸展的嘴唇缓缓向外侧提拉。
动作四：
合上下唇，上下牙齿也合拢，但上下唇之间保持一定的缝隙，不贴紧。保持这个姿势，左右嘴角进一步向上方提拉。
动作五：
合上双唇，往中间收回上提的左右嘴角，收缩嘴巴，但不嘟起嘴，令空气填充整个口腔，左右脸颊鼓起。
保持上下牙齿紧合的状态，双唇在下上下拉开距离，注意嘴角不要左右拉开，随着上下唇而带动往中央靠拢。
动作六：
面朝正前方，头微微抬起，视线朝向斜上方，进一步上抬下巴，眼睛往上看，保持下巴充分上仰的状态，下唇伸出，上唇固定，保持数秒。
动作七：
在动作六的状态下，抬起头，固定下巴微微上仰的姿势，张开嘴巴，舌头伸出，并尽量往斜上方拉伸，注意不要卷起舌头。
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