一、水肿型瘦脸方法
脸部积水，浮肿，让脸看起来更大，也显得更胖，针对水肿型的脸的瘦脸技巧，就应该水的摄入。一天要保持8杯水的量，但是白天多喝，晚上8点之后不能再喝水了。在晚上8点过后，还应该避免咖啡因等刺激性的饮料，洗澡时也不应该用过热的水，夜间的照明也不应该过于明亮，因为这些都是会刺激神经活动，阻碍排毒排水，使水肿形成。
按摩是消除水肿的最好方法，因此，在洗完澡之后，在做脸部护理的时候应该结合按摩，通过按摩来帮助排毒排水，消除水肿。
二、肌肉型瘦脸方法
因鼻翼两侧脸颊肌肥大而造成脸部肥胖，这种肥胖类型是压力型肥胖，是因为脸颊肌肉长期绷紧而导致肌肉僵硬而造成的。经常面无表情的人要注意了，长期面无表情，也就是俗称的面瘫，就容易得这种类型的脸部肥胖。
针对这样的原因的瘦脸方法：平时不宜抬重物，因为人体在承受重物时会不自然地咬紧牙关。平时还应该注意身体的左右平衡，常保持愉悦的心情，大声笑，大声哭都是瘦脸的方法。
三、脂肪型瘦脸方法
脸部脂肪厚使脸又圆又大，针对这个脂肪型的瘦脸技巧：按摩结合瘦脸霜，有瘦脸功效的面膜都可以用。还可以用醋和甘油以5：1的比例混合，涂脸，每天坚持使用，可以促进脂肪燃烧，起到瘦脸的效果。
四、简易瘦脸按摩
无论哪种原因的肥胖，按摩脸部对瘦脸总有是有帮助。教你简易的瘦脸按摩操：
1.从鼻翼旁开始，通过鼻子的衡量后想额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。
2.从嘴唇下方开始，向耳朵下方，在到下巴后重复按摩。
3.从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼以画圆弧的方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。轻轻按压就行。
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