减肥总会遇到这样那样的困难，如果不端正态度，正确对待这些困难就会成为你的障碍。但是如果本身就是态度问题，那很有可能会演变成你的心理弊端，减肥心理弊端是减肥路上最大的障碍，如果客服不了，减肥路上将困难重重。看看这些减肥心理障碍你有没有。
一、急于求成
减肥计划才开始了两三天，不想着怎样去坚持而是总是想着为什么没有立竿见影的效果，总有着一夜变瘦这样不切实际的幻想。想想，你也不是一口就能吃出个胖子，那又怎么会一夜变瘦呢？减肥如果是这么简单的事情，又怎么会困扰那么多人。在开始减肥之前就应该做好了打持久战的准备，也要做好接受打击的准备，认清显示也理想的差距，才不会让积极性被打击到。
二、消极心理
在没有收到预期效果的时候，会出现消极心理，然后导致自暴自弃，让之前所做的努力功亏一篑。消极的心态不但不会帮助减肥成功，还会导致越来越胖，人体是一个神秘的个人，牵一发而动全身，当意志消沉时会分泌激素让你食欲大增，让脂肪疯长。所以，不管是不是在减肥，都应该保持积极乐观的心态。
三、懒惰心理
懒是减肥的死穴，喜欢吃却懒得动，胖！减肥之初制定了周密详细的减肥计划，但是坚持了几天就告终，因为懒，坚持不下去。平时能坐就不站，能睡就不坐，也是懒，如此，没有行动又怎么会有收获呢？
四、被动心理
减肥从来就是自己主动的事情，如果你是被动心理，存着去配合别人的心态，要别人的催促监督才会有所行动，这样，你已经丧失了主动权，将希望建立在被人身上从来就不会有成功。
五、一劳永逸心理
减肥是一场持久战，没有一劳永逸的事情，当你初步取得了成功，不意味着你永远成功了，有个词叫“反弹”，减肥取得了成效，接下来的事情不是放松，也是怎样保持成果不被反弹。战争没有结束，同志还需继续战斗。
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