气味减肥法主要是通过让人闻刺激性气味来抑制食欲，国外专家实验证明利用气味能达到抑制食欲，燃脂减肥的效果，但是却一直找不出气味在体内产生影响的途径。因此，气味减肥也未广为推广，但是有图有真相，专家称，实验证明，气味减肥法的确可行。
一、薄荷+胡椒
薄荷和胡椒的组合散发出来的是清新的刺激性气味，这样的气味能抑制食欲。气味通过鼻腔吸入，能迅速到达下丘脑，让大脑产生饥饿信息的抑制剂。没有饥饿信息，你自然是不会进食，因此让你自然降低食欲，减少进食，自然就减少了热量的摄入，没有多余热量摄入就没有脂肪堆积。之所以在薄荷添加胡椒，是因为，胡椒的刺激性更强，能快速打通鼻腔，让气味直达大脑。
二、大蒜
大蒜和洋葱的组合是重口味组合，有人就闻不得大蒜味，小编亲身经历，闻大蒜味会有点晕和想吐的感觉，不想吃东西。大蒜浓烈的味进入体内，会促进胰岛素B的分泌，降低血糖，增加体内细胞对血糖浓度的耐受性，从而减少糖类转化成脂肪的几率，抑制新脂肪的生成。
三、洋葱
闻洋葱有点自虐，因为它会让你眼泪鼻涕一起来。但是闻洋葱是真正的帮助燃烧脂肪，降低体内固有脂肪含量。洋葱的气味有一种特殊物质，它能促使血管扩张，加速血液循环，加快新陈代谢，增加消耗。血液循环加快，能降滴血液的浓稠度，降低血液中胆固醇的浓度，增加排毒。
四、气味减肥的利弊
气味减肥法经过实验证明可行，它有利的地方是能自然降低食欲，增加脂肪燃烧，见效快，效果明显。但是不利的地方是效果持续的时间不长，容易反弹。特别是抑制食欲的功效，影响的时间比较短暂，需要经常闻。
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