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导语：胸部先天不足怎么办？如何丰胸？其实经期不仅仅对于减肥有效果，对于丰胸来说也是非常有效。伊秀女性网小编经期丰胸常识，选对时间和食物，让你轻松达到快速升杯的目的。
经期是女生每个月最特殊的一段日子。利用经期可以达到意想不到的丰胸效果。小胸的女生应该如何利用经期丰胸呢？利用经期丰胸可以从饮食入手，利用卵巢分泌和刺激的分泌，多吃对胸部有营养的食物，想变大就变大。
想要利用经期减肥之余还能够丰胸，绝对实践需要注意是事情，如果是按照一般的经期减肥方法，是不可能做到的。根据美国医学专家研究，月经第一到第三天是丰胸的最佳时期。可以选择一些合适的丰胸食品或者是按摩来帮助自己打到目的。
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这前三天卵巢整天分泌激素。这些激素可以刺激***脂肪的囤积，最后会影响胸部的丰满程度。经期丰胸可以从饮食上如手，多吃有利于胸部影响的食物刺激胸部发育。
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利用经期丰胸，可以多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物。在经期吃这些食物产生的丰胸效果是平时的3倍以上。经期丰胸还可以自制一杯木瓜酸奶，利用木瓜酵素，刺激胸部发育，让胸部丰满起来。但是简单只是吃木瓜是不能达到丰胸的效果哦。
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在月经期也可以早晚吃一碗酒酿蛋。酒酿蛋也是传统的丰胸食物，同时还具有美容的功效哦。甜酒酿含有天然的荷尔蒙，可以刺激胸部分泌激素。同时还能补充经期不足的能量。在酒酿中加入煮好的蛋里，然后加入少量的糖就可以了。
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在经期前或者经期中也可以多吃维生素A和维生素B族的食物。维生素A有利于激素的分泌。这样可以帮助***的发育。常见的含有维生素A的食物有花椰菜、甘蓝、葵花籽油、猪肝、鸡肝、蛋类、芒果、枇杷、苋菜、西兰花等。
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维生素B群的食物有助于激素的合成，对于增大胸部有很好的帮助。常见的维生素B族的食物有粗粮、豆类、牛奶、牛肉、麦片、花生、香蕉、核桃、糙米等。
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另外，常吃富含胶质的食物对增加胸部弹性也有很好的帮助哦。例如海参、猪脚、猪尾、鸡翅膀等。还能够经常按摩胸部，促进胸线发育。